2026年1月の寒い夜、翔太は名古屋の河合塾の自習室で机に突っ伏していた。 時計は午前2時を回っていた。 周りの生徒たちはまだペンを走らせているのに、翔太のノートは白いままで、参考書は開いたまま何時間も動いていない。
涙がぽたぽたとページに落ちた。 「もう無理だ…俺、頭悪いんだ。河合塾に来ても意味ない」
彼は浪人生。 去年のセンター試験で惨敗し、志望校の判定はいつもE判定。 親には「河合塾に通わせてあげたんだから頑張りなさい」と言われ、友達はもう大学生活を始めている。 翔太は自分を責め続けた。 集中できない。 5分勉強するとスマホを見てしまう。 問題を解こうとすると頭が真っ白になる。 「どうして俺だけこんなにダメなんだろう…」
Hikari no Studio: 音楽的エンパワーメントへのガイド
河合塾の教室が牢獄のように感じた日々
翔太が河合塾に入ったのは去年の4月。 大手予備校の看板にすがるように申し込んだ。 最初はやる気満々だった。 授業はわかりやすい。 講師は熱心。 自習室は静かで、みんな真剣に取り組んでいる。
でもすぐに現実が襲ってきた。 河合塾の模試は毎回DやE判定。 クラスメイトはどんどん伸びていく。 翔太だけが足踏みしているように感じた。
「集中力が足りない」 「努力が足りない」 「根性が足りない」
講師やチューターに何度も言われた言葉が、心に突き刺さった。 家に帰っても、夜中まで机に向かうけど、頭に入らない。 スマホを触って時間を潰し、後悔して泣いて、またスマホを触る。 悪循環の底なし沼。
ある日、河合塾の自習室でパニック発作が起きた。 胸が締め付けられ、息ができない。 周りの視線が怖くて、逃げるようにトイレに駆け込んだ。 鏡に映る自分は、目が腫れて、顔が青白い。 「俺、もう終わりだ…」
【Japanese Soul R&B Playlist】2026 年は変わります｜集中 音楽 Vol. 8
絶望の底で出会った小さな光
その夜、河合塾から帰る電車の中で、翔太はYouTubeを開いた。 何気なく「集中できない 勉強」と検索した。 出てきたのは、派手なサムネイルの動画じゃなく、静かなプレイリスト。
【Japanese Soul R&B Playlist】2026 年は変わります｜集中 音楽 Vol.8 Hikari no Studio
タイトルに惹かれてクリックした。 最初の音は、優しいピアノとスロウなビート。 雨のような柔らかいソウルボーカルが、耳にそっと触れた。
翔太は目を閉じた。 電車の揺れと音楽が混ざって、胸の締め付けが少しだけ緩んだ。 家に着いてからも、ヘッドホンをして布団に横になった。 そのまま…眠ってしまった。
何ヶ月ぶりかの、深い眠りだった。
河合塾の自習室で変わり始めた朝
翌朝、翔太はいつもより30分早く起きた。 昨夜の音楽がまだ耳に残っている。 「もう一度聴いてみよう」
ヘッドホンをして、河合塾に向かう電車の中でも再生した。 自習室に着いて、席に座る。 いつもならすぐにスマホを触ってしまうのに、今日は違った。
音楽を流したまま、英語の長文問題を開いた。 最初は5分。 次は10分。 気づいたら25分、集中していた。
ポモドーロを試したことは何度もあったけど、今回は違う。 音楽が「背景」になって、頭の中の雑音を優しく覆ってくれた。 歌詞が少ないから邪魔にならない。 リズムが穏やかだから、心拍数が落ち着く。
昼休み、河合塾のカフェでチューターに話した。 「最近、ちょっと集中できるようになったんです。音楽のおかげかも…」 チューターは微笑んで言った。 「いいね。それが自分に合った方法なら、続けなよ。河合塾は『正しい勉強法』じゃなくて、『君が続く勉強法』を見つける場所だから」
その言葉が、翔太の心に深く刺さった。
小さな勝利が積み重なった日々
それから翔太のルーティンは変わった。
- 朝、起きたらすぐにプレイリストを再生
- 河合塾に行く電車の中でも聴き続ける
- 自習室ではヘッドホンをして、25分集中→5分休憩
- 夜、家に帰っても同じ音楽で復習
音楽は魔法じゃない。 でも、翔太の脳が求める「ちょうどいい刺激」を与えてくれた。 ADHDの傾向がある人は、適度な背景音でドーパミンが安定しやすい——後でネットで読んで納得した。
1ヶ月後、河合塾の模試で初めてC判定が出た。 嬉しくて、トイレで一人で泣いた。
2ヶ月後、B判定。 友達に「最近、翔太変わったね」と言われた。
3ヶ月後、A判定が出た日。 自習室の窓から見える夜の名古屋の街並みを眺めながら、翔太は静かに呟いた。
「俺、続けられるかも…」
今も河合塾に通う翔太から、あなたへ
もし今、あなたが「河合塾」で検索してこの記事に辿り着いたなら… きっと、翔太と同じように苦しんでいるはず。 模試の判定に落ち込んで、集中できない自分を責めて、眠れない夜を過ごしている。
聞いてほしい。 あなたはダメじゃない。 ただ、今のやり方が、あなたの脳に合っていないだけ。
河合塾は素晴らしい場所だ。 講師も、教材も、環境も最高だ。 でも、それだけじゃ足りない人もいる。 自分に合った「音」や「リズム」が必要な人もいる。
翔太にとって、それがこのプレイリストだった。 Japanese Soul R&Bの柔らかい雨のような音が、河合塾の厳しい自習室の中で、そっと支えてくれた。
あなたにも、そんな味方が必要かもしれない。
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音楽に少しだけ身を任せて。 河合塾の机に向かうときも、家で復習するときも。 焦らなくていい。 一問ずつ、一分ずつ。 あなたはここまで頑張ってきたんだから、きっと続けられる。
2026年を、自分を責めない年にしよう。 河合塾は、あなたの未来を待っている。 そして、この音楽は、あなたの今を優しく包んでくれる。
ゆっくり、でも確実に。 一緒に、前に進もう。🌙📚🎶